Završni plesni trening

January 29, 20250

Protekla 2024. godina bila nam je puna zdravih koraka. Pa smo se s njom oprostili kako i dolikuje, svečanim plesnim koracima. Naš uobičajeni preventivni mix u dvorani u Račićevoj zamijenili smo s laganim, veselim plesnim treningom. Za tu smo priliku angažirali Roberta iz plesne škole Bachata Inspire da nas vodi kroz tih 60 minuta zabavnih uigranih koraka uz latino ritmove. Jako nam se svidjelo pa već planiramo dalje…

Jer ples je odličan aerobni trening! On podjednako angažira um i tijelo, zahtijeva koordinaciju, ritmično kretanje, interakciju s pokretima drugih plesača pa tako potiče ne samo motoričke već i kognitivne sposobnosti. Može biti odličan cjeloživotni, holistički, rekreativni sport kojim održavamo svoju kardiovaskularnu kondiciju, fleksibilnost i snagu mišića. Ples može pomoći i u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. Da ne govorimo da se kroz njega može upoznati nove ljude i njegovati društvenu uključenost, jedan od stupova medicine životnog stila.

Dakle, svakako aktivnost koja nas približava zdravlju pa ne čudi da ga Udruga #ostanimozdravi ovako svesrdno zagovara.😊

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *