Iskorijeniti neke loše životne navike i zamijeniti ih novim, zdravijim, nije ni malo lako. Nezdrave navike su obično proizašle iz komfora, tako da promjene u zdravo obično doživimo kao izlazak iz njega. Stoga je važno dobro planirati svoj put u promjene životnog stila i to, na način koji je nama najbezbolniji. Pokazalo se da je...

Kako su krenule sredovječne godine s njima je krenula i grozna spoznaja da više uopće nije jednostavno održavanje umjerene tjelesne težine i da se višak kilograma sada skuplja s lakoćom. Kada krenem o tome pričati sa svojim bližnjima, obično reagiraju u stilu „Ma o kakvom ti višku kilograma govoriš?“, no, činjenica da ih nemam puno...