Online vježbanje
Zašto?
Vježbama s jedne strane stabiliziramo kralježnicu i zglobove i povećavamo njihovu izdržljivost na
svakodnevna opterećenja, s druge strane razgibavamo, istežemo, održavamo fleksibilnost i opsege
pokreta, smanjujemo napetosti mišića i fascija.
Vježbanje je kombinirano s edukacijom.
Live vježbanje nam omogućava komunikaciju, druženje, zajedničko planiranje aktivnosti.
Kako i kada?
Zoom vježbanje se održava u terminu utorkom i petkom od 20.30 do 21.30h.
Treba vam samo malo prostora, prostirka, motivacija, uz minimalni utrošak vremena.
Za dogovor oko upisa u grupe kontaktirajte nas putem maila ili putem telefona
Početničke grupe
Nove početničke grupe od travnja održavat će se utorkom i petkom od 19.15 do 20.15h.
Online vježbanje se plaća putem mjesečne članarine Udruzi 27 € mjesečno
Cjenik za firme
| Usluga | Trajanje | Cijena (kn) |
|---|---|---|
|
Radionica Aktivni ured (10 polaznika) |
90 min. |
450.00 |
|
Radionica Škola zdravih leđa (10 polaznika) |
90min. |
450,00 |
|
Tečaj Škola zdravih leđa (10 polaznika) |
8x60 min. |
1.500,00 |
|
Vježbaonica 2x tjedno (15 polaznika) |
mjesec dana - 2x tjedno |
1.200,00 |
|
Vježbaonica 1x tjedno (15 polaznika) |
mjesec dana - 1x tjedno |
800,00 |
|
Dan zdravlja/Tjedan zdravlja |
po dogovoru |
po dogovoru |
Cjenik za fizičke osobe
| Usluga | Trajanje | Cijena (kn) |
|---|---|---|
|
Tečaj Škola zdravih leđa |
8x60 min. |
400,00 |
|
Vježbaonica 2x tjedno |
mjesec dana - 2x tjedno |
300,00 |
|
Vježbaonica 1x tjedno |
mjesec dana - 1x tjedno |
200,00 |
Udruga za poticanje zdravih životnih navika, #ostanimozdravi, osnovana je radi širenja svijesti o važnosti prihvaćanja zdravih životnih stilova i radi podrške i edukacije u tom procesu.