Izvor problema
Moderan način života donio nam je lagodniji život ali nam je i značajno reducirao kretanje, promijenio prehranu, užurbao dnevni ritam, skratio san, smanjio boravak na svježem zraku, dakle, donio stil života koji nam narušava zdravlje.
Sve je više dokaza o tome da najčešće suvremene kronične bolesti, poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, karcinoma, depresije, kronične križobolje… u svojoj osnovi imaju loše životne navike. Uz nedovoljnu tjelesnu aktivnost, tu su i loša/preobilna prehrana, kroničan stres, neadekvatan san, pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, pretjerana medikacija…
