Moderan način života koji često zanemaruje potrebe ljudskog tijela, pa tako i kralježnice, doveo je do toga da je križobolja danas vrlo učestala i da je jedan od najčešćih razloga posjeta ambulanti opće medicine i jedan od najčešćih uzroka bolovanja.
Danas znamo da se problemi s leđima dobrim dijelom mogu izbjeći našim osobnim angažmanom. Popraviti držanje, usvojiti pozitivan, aktivan stav spram svojih leđa, uvesti jednostavne ali redovite vježbe svega nekoliko minuta dnevno, sve to može spriječiti da nam bolna leđa značajno naruše kvalitetu života.

Udruga #ostanimozdravi organizira intenzivirane tečajeve (Škola zdravih leđa) na kojima se vježba uz edukaciju, kojom se polaznike poduči svemu što mogu sami učiniti ili promijeniti u svojoj rutini kako bi smanjili rizik bolnih leđa. Tečajevi su sadržajno usklađeni s preventivnim programom Nova njemačka škola leđa a potvrđeni od strane Hrvatskog vertebrološkog društva.

Tečajevi traju 8 x 60 minuta i organizirani su u grupama od minimalno 6 i maksimalno 12 polaznika.

Cijena tečaja po osobi 50 eur. Termini po dogovoru.