TEČAJEVI „ŠKOLA ZDRAVIH LEĐA“
FINANCIRANI SREDSTVIMA EU
Tečajevi
Tečajevi „Škola zdravih leđa“, počinju se održavati u veljači 2021. u dvorani u Račićevoj 5a (dvorišna zgrada). Tečajevi se sastoje od vježbanja s edukacijom u trajanju od 8x60 min. u kojima će polaznici dobiti sve relevantne informacije o postupcima i vježbama kojima će smanjiti učestalost recidiva križobolje i vjerojatnost njenog prelaska u kronično stanje.
Polaznike se kroz tečaj potiče na aktivan stav spram leđa, potiče i podučava samostalnom vježbanju, uključivanju jednostavnih vježbi u svakodnevicu, osvještavaju se nepovoljna držanja i obrasci pokreta, korigira se njihova štetna uvjerenja i ponašanja vezana uz križobolju, motivira ih se na aktivan život.
Polaznici dobivaju i besplatnu edukativnu brošuru kao podsjetnik i dodatni poticaj za zadržavanje novog aktivnog stava prema svojih leđa.
Tečajeve će biti moguće pohađati u ritmu jednom ili dvaput tjedno, sveukupno 8 dolazaka.
