Zoom vježbanje

Zašto?

Vježbama s jedne strane stabiliziramo kralježnicu i zglobove i povećavamo njihovu izdržljivost na
svakodnevna opterećenja, s druge strane razgibavamo, istežemo, održavamo fleksibilnost i opsege
pokreta, smanjujemo napetosti mišića i fascija.

Vježbanje je kombinirano s edukacijom.
Live vježbanje nam omogućava komunikaciju, druženje, zajedničko planiranje aktivnosti.

Kako i kada?

Zoom vježbanje se održava u terminu utorkom i petkom od 20.30 do 21.30h.


Treba vam samo malo prostora, prostirka, motivacija, uz minimalni utrošak vremena.

Početničke grupe

Nove početničke grupe od travnja održavat će se utorkom i petkom od 19.15 do 20.15h.


Zoom vježbanje se plaća putem mjesečne članarine Udruzi 200,00 kn mjesečno

Cjenik za firme

Usluga Trajanje Cijena (kn)
Radionica Aktivni ured (10 polaznika)
90 min.
450.00
Radionica Škola zdravih leđa (10 polaznika)
90min.
450,00
Tečaj Škola zdravih leđa (10 polaznika)
8x60 min.
1.500,00
Vježbaonica 2x tjedno (15 polaznika)
mjesec dana - 2x tjedno
1.200,00
Vježbaonica 1x tjedno (15 polaznika)
mjesec dana - 1x tjedno
800,00
Dan zdravlja/Tjedan zdravlja
po dogovoru
po dogovoru

Cjenik za fizičke osobe

Usluga Trajanje Cijena (kn)
Tečaj Škola zdravih leđa
8x60 min.
400,00
Vježbaonica 2x tjedno
mjesec dana - 2x tjedno
300,00
Vježbaonica 1x tjedno
mjesec dana - 1x tjedno
200,00

Udruga za poticanje zdravih životnih navika, #ostanimozdravi, osnovana je radi širenja svijesti o važnosti prihvaćanja zdravih životnih stilova i radi podrške i edukacije u tom procesu.